PICKUP足若丸™商品紹介動画
足若丸™の特長や使用方法をわかりやすく説明しています。
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足若丸 運動方法その1
椅子サイクリング
足若丸の最も基本的な姿勢です。どのモードでも運動をお楽しみいただけます。安定した椅子に奥までしっかりと腰を掛け、 正しい姿勢での運動を心がけてください。まずはここから始めてみましょう。
02
足若丸 運動方法その2
体育座りランニング
膝をお腹へ引き付けるような運動を行います。少し窮屈な感じもするかもしれませんが、体を起こしながら行うこの運動は、足周りだけでなくお腹への効果も期待できます。
03
足若丸 運動方法その3
寝転びウォーキング
足若丸と同じ高さに横たわり、リラックスした姿勢で運動を行います。足腰に掛かる負荷が軽くなり、お疲れの方や腰に痛みがある方などに オススメです。硬い床などで行うと背中などを傷めてしまう可能性があります。必要に応じてマットなどを併用してください。
04
足若丸&trade 運動方法その4
テーブルボクシング
ペダルに手の平を乗せて、動きに合わせて腕を上下前後に動かすことで、肩や付け根に近い胸の部分の運動も行えます。体を足若丸に近づけると、より 腕に集中した運動に、少し離れると自然に上半身を捻るような動きになります。腕だけでなく上半身の運動も同時に行うことができます。
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コントローラー
だれでもかんたん操作
時間と速度の設定ボタン
時間（左右）の『ー』『＋』を押して運動時間を選べます。
5,10,15,20,25,30分の間から選択可能です。
『＋』を押すと動作時間が増え、『－』を押すと動作時間が減ります。
速度（上下）の『▲』『▼』を押してペダルの回転速度を選べます。
1～10の10段階から選択可能です。（モード0選択時）
『▶』を押すと回転の開始と停止ができます。
モード選択ボタン
『M』モードボタンを押すたびにモード0～5まで切り替わります。
モード5の時に押すと、モード0に切り替わります。
回転中に『M』を押すと、回転が一時停止され、モードが切り替わります。
